Meditatie
Meditatie, de kunst van ‘rusten in Zijn’, is een subtiele en krachtige methode om je aandacht thuis te brengen in jouw wezensaard. Je leert om je geest tot rust te brengen en je te richten op Gewaar-Zijn zelf, de basale openheid van je wezen, die aanwezig is in alle gewaarwordingen.
Doordat je energie en aandacht niet langer verloren raken in het grijpen naar alle ervaringen kunnen deze terugvloeien naar de basis en wordt de aanwezigheid van Gewaar-Zijn versterkt en gevoed. De dynamische kracht van Gewaar-Zijn gaat dan manifesteren als wonderschone Spiritkwaliteiten als Liefde, Helderheid en Gelukzaligheid. Wanneer je hierbij weet te blijven, zonder deze te fixeren, gaat Gewaar-Zijn zelf de meditatie overnemen en kun je de inspanning van jouw kant loslaten. Dan rust je als Gewaar-Zijn en verwijl je in je non-duale verlichte aard, een stralende, heilige openheid. Hier word je herboren als een Zijnswezen, een ‘kind van God’, heel en geschiedenisloos. Dit is Vrijheid, en vanuit hier kun je gaan ‘doen wat je wilt’.
In de opbouw van zijnsgeoriënteerde meditatie onderscheiden we zeven verschillende fasen, die helder beschreven staan in het boek ‘Zitten in Zijn’ van Hans Knibbe en die ook aan bod komen in de meditatiecursus ‘Zijnsgeoriënteerde meditatie’. Aansluitend hierop is er een reeks van ondersteunende video’s, waarbij per video één van de fasen belicht wordt. Deze instructieve video’s vind je hieronder.
